孕育一个健康的宝宝是每个准妈妈、准爸爸的心愿。而怀孕前的准备工作对宝宝来说至关重要，夫妻双方需要从心理、生理和物质等各方面做好孕前准备。从现在起，你们将经历生命中最大的变化。做爸爸、妈妈，你们准备好了吗？
一、孕前要进行身体检查。
除了排除内外科疾病如心脏病、糖尿病、高血压、甲状腺疾病、贫血等外，还要筛查可能引起母婴传播的疾病如乙肝、梅毒、艾滋病等。同时，女性要做妇科常规检查，如宫颈癌筛查。夫妻双方需要做优生项目检查；有复发性流产的夫妇也应注意进行相关检查。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。
二、夫妻双方保持良好的生活习惯
1、控制体重：适当节食、低糖低脂饮食；
2、运动：有氧运动和无氧运动结合
3、均衡饮食：避免长期过食饮料、烧烤
4、双方需戒烟戒酒，保持良好的作息时间，避免熬夜。
5、注意避免接触有毒有害物质，女性注意不要染发烫发、涂指甲油，不要在近期新装修的房子里居住。
6、男性避免久坐、桑拿浴
三、补充叶酸
孕前要提前三个月口服。每天补充400—800微克叶酸或含有叶酸的复合维生素，可以避免胎儿神经管畸形。同时，多晒太阳，或者补充适量的维生素d。
四、把握好同房的频率和时间，提高怀孕几率
3-5天的同房频率为宜，时间太长太短都影响精子质量；推算好女性排卵时间同房，可增加受孕几率，方便的的话，可以行彩超监测卵泡发育情况，择机同房，提高成功率。
五、有计划的结婚生育
1、适龄结婚生育，不要错过生育的“黄金季节”。
女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。30岁后生育力明显下降。35岁后自然流产率明显增加，胎儿异常增加。所以，女性要把握好生育年龄，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。
2、不要把“紧急避孕药”当成常规避孕的工具
紧急避孕药含激素量相对较大的，多次服用，副作用也是比较大的，如可导致内分泌功能紊乱，月经失调，避孕失败率增加，排卵障碍，甚至增加不孕几率。体外排精、安全期避孕也都不安全。
一旦意外怀孕，也不要轻易流产，要到正规医疗单位流产，流产术后损害降到最低。
六、异常孕产史患者
曾有异常孕产史，如自然流产、死胎、胎儿发育畸形或新生儿不明原因死亡的女性，在下次怀孕前，应到医院遗传优生咨询门诊进行咨询。
女性有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受x光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除，在此期间也不宜受孕。当然，嗜烟酒的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。
七、心理健康
在孕育小生命之前，夫妻双方必须有足够的心理准备，因为小孩子的降临意味着你目前生活方式的转变，而且儿女的降生，也会使你承担更重的压力。要保持乐观稳定的情绪状态。及时调整和转移产生的不良情绪。放松心态，坦然的面对怀孕。
八、不孕症
婚后夫妇同居一年以上，性生活正常，未避孕而未受孕者称为不孕症。一旦如此，请尽快就医，避免错过最佳怀孕时间。
我院于2004年成立生殖医学科，是山东省卫生厅批准开展丈夫精液人工授精（aih）的医疗单位，是我市较早开展男女不孕不育、生殖内分泌疾病诊断和治疗的科室。
本科室在各种原因引起的不孕不育、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、复发性流产等多种疾病的诊治方面具有丰富的临床经验。开展夫精人工授精，宫、腹腔镜微创手术在生殖内分泌疾病和不孕症诊治中的应用，应用宫、腹腔镜治疗子宫内膜异位症、输卵管病变、宫腔病变、多囊卵巢综合征等。根据不同个体、不同病情，对排卵障碍性不孕，进行不同方案的促排卵治疗；针对不同程度的盆腔因素性不孕，进行宫腹腔镜治疗；对内分泌性疾病、少精、弱精、液化异常给予药物治疗；不同原因引起的习惯性流产的进行个体化治疗等。
