好“孕”妈妈之孕早期保健 -德扑圈app

孕早期妊娠反应有哪些方面？

孕早期指妊娠13周末之内，这个时期，很多孕妈妈会出现一些反应，包括以下几个方面:

1. 食欲不振、没有胃口，不觉得饿不想吃东西。

这是正常的，可以尽量吃些清淡的，同时保持营养均衡，有利于宝宝生长发育。

2. 恶心和呕吐，这个是因为hcg水平升高导致的，一般孕早期出现，12周之后随着hcg水平回落逐渐消失。但并不是每个孕妇都会出现，也并不是每个孕妇只出现一段时间，严重的可能伴随整个孕期。

3. 乳房增大胀痛、腰部酸胀等，部分妈妈可能还有轻微低烧的感觉。

4. 乏力嗜睡，没什么精神，睡觉时间大大增多。

5. 尿频。

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如何做好孕早期保健呢？

1. 早确诊，早咨询，早保健。

2. 避免不良因素对胚胎的影响；不到拥挤的公共场所，避免病感染；不接触猫狗；不吃未经煮熟的鱼、肉类；避免接触放射线、有毒有害物质；慎用药物；不抽烟、不喝酒。

3. 少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。有早孕反应者仍应坚持进食。

4. 注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，预防发生流产。

5. 若出现发热、剧烈呕吐、阴道见红、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。

6. 每日服用叶酸0.4mg，预防神经管畸形。